Olo on vireämpi kuin eilen. Aamulla kuivaharjasin ihoni. Ihon kautta poistuu paljon kuona-aineita ja kuivaharjaus auttaa ihon puhdistautumista. Pieni nälkä vierailee mahassa välillä, mutta ei ole ollenkaan häiritsevä vieras. Yöni nukuin normaalin hyvin. Luulen, että paaston sivuoireet helpottuvat sitä enemmän, mitä useammin pastoaa. Ensimmäisen paastoni aikana ruokaan liittyvät mielihaluni olivat koko ajan mielessä ja ensimmäinen päivä tuntui kidutukselta. Toinen paasto oli edellistä helpompi ja tämän kolmannen alku on tuntunut menevän jo rutiinilla.
Oma resepti
Löysin minulle sopivan suhteen oman paastojuoman valmistukseen. Litraan paastojuomaa laitan 1/2 desiä siirappia ja 1 desin sitruuna/limemehua ja hyppysellisen pippuria, loput raikasta kylmää vettä. Ensin laitan sitruunamehun, siirapin, pippurin sekä 1/2 desiä lämmintä vettä ja sekoitan kannun pohjalla niin että siirappi sekoittuu hyvin ja sitten lisään kylmän veden. Juomalasiin laitan pohjalle lime-viipaleita ja jäitä. O´le!
Päivän olotila: Normaali
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti